ズボン下の重ね履き of ゆびっこくらぶ　♪冷え取り靴下の重ね履き♪

「冷え取り健康法」は頭寒足熱を目的としています。
特に女性は、腰から下が冷えやすく、さらに二陰（生殖器と肛門）は直接排毒の局所ですので、とかく汚れたり湿りやすい場所です。この部位の排毒を促し、皮膚の働きを妨げず保温する衛生的な下着として絹ズボン下と綿か麻かウールやカシミヤの長ズボン下を重ね着するようおすすめします。靴下の重ね履きと、下半身の重ね履き下着で一段と「冷え取り」が効果的になります。



絹は汗を吸収するとそのまま外へどんどん発散させる力が強く、絹自体が汗などの毒素で一杯になるということはありません。この働きによって、皮膚呼吸が活発になり、毒素は一層よく出ていくようになります。



重ね履き（着）は足元から。
靴下の重ね履きに慣れたら、肌着、下着の重ね履き（着）にトライしましょう。